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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5歲以下童別吃薑母鴨！ 兒科醫揭禁忌：後果很嚴重
隨著冬天愈來愈冷，不少民眾會吃溫補料理暖暖身，因此薑母鴨及羊肉爐店家每到晚家電那買最划算間，都會湧進大批排隊人潮。對此，1名小兒科醫師就提醒，父母吃薑母鴨時千萬別帶著小孩一起進補，因為薑母鴨是含有酒精的菜色，5歲以下的小孩不宜食用，否則恐導致嚴重後果。
小兒科醫師徐嘉賢在《商周良醫網》撰文指出，由於兒童與成人對於酒精的代謝功能不一樣，因此建議在孩子5歲前，要這裡最划算 避免食用加入酒精的食物，除了酒精的直接影響外，孩子接觸酒精後也較容易低血糖，徐嘉賢解釋，這是因為肝臟中有1種代謝酶活性(hepatic alcohol dehydrogenase)，在5歲以前還沒有成熟。
徐嘉賢進一步指出，若不慎攝取過量，酒精可能會使兒童出現精神不振、嘔吐、頭痛等症狀，嚴重甚至會代謝性酸中毒、癲癇、昏迷；因此徐嘉賢建議，兒童結婚紀念日禮物推薦不要吃含有酒精的菜色，像是白酒蛤蜊義大利麵、燒酒鷄等，盡量以其他食材來代替。
狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！ 網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦家電那買最便宜身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！
不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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